Кофейная ароматерапия от усталости

Наш любимый напиток кофе полезен не только как напиток, а и в качестве ароматерапии.

Это свойство кофе доказали учёные и мы сами видим это на себе. Вдыхая аромат кофе, мы наслаждаемся его приятным запахом и получаем хороший заряд от усталости. При этом пить кофе вовсе не нужно. Это особенно подойдёт тем из нас людям, которым пить кофе не рекомендуют врачи. Достаточно будет воспользоваться кофейной ароматерапией для снятия усталости.



При вдыхании аромата кофе активизируются 17 генов, которые отвечают за экспрессию белков, имеющих антиоксидантные свойства.

Таким образом, кофейную ароматерапию можно применять не только от усталости, но и от бессонницы. За счёт ускоренного биосинтеза естественных антиоксидантов, защищаются наши клетки от стресса, который возникает от нехватки сна.

Приятные для организма ароматы создают в наших домах благоприятный климат в семьях, влияют на сон, как было уже написано, и на работоспособность. В отличие от неприятных запахов, которые оказывают только угнетающее влияние на организм. Приятные ароматы помогают улучшиться самочувствию человека. В качестве таких ароматов используйте лимон, сандал, эвкалипт. Они также помогут и поднять настроение.

Для снятия усталости прекрасно будет принять ванну с эфирным маслом лаванды, бергамота, имбиря. Если вы хотите взбодриться, то взамен этих эфирных масел капните в ванну эфирное масло апельсина, жасмина, розмарина, муската.

Кофейную ароматерапию можно устроить себе, купив масло чёрного кофе или масло зелёного кофе. Её можно провести, как в домашних условиях, так и на работе в понедельник для активизации работоспособности после выходных. Такой аромат наполнит вас силой, прогонит усталость и поднимет настроение!

Для настройки себя на рабочий лад подойдут также и такие эфирные масла:

- мята, кориандр, эвкалипт – концентрация внимания

- эвкалипт, жасмин, все цитрусовые, ромашка, клевер – смягчают стресс

Дорогие друзья, не забывайте об ароматерапии и пользуйтесь её высокоэффективными свойствами для своего здоровья и настроения. Вдыхайте несравненный аромат кофе для снятия усталости.