Влияние кофе на здоровье

Все мы знаем, что самое драгоценное у человека - это его здоровье. И от того, как мы будем к нему относиться, зависит его сохранение.

Древняя мудрость гласит:

Подорвать здоровье намного легче, чем затем добиться его восстановления.

Многие факторы и продукты влияют на наше здоровье и кофе - не исключение.

Влияние кофе на здоровье человека.

1. В Италии изучили влияние кофе на людей, страдающих астмой. На 25% страдают меньше астмой те, кто пьёт кофе каждый день. В отличие от тех, кто его не пьёт.

Астма - это одна из разновидностей аллергии. Если не бороться с аллергией, то она с годами перерастает в бронхиальную астму. А это одышка, кашель и тяжёлое дыхание. Всю жизнь жить с аэрозолем для дыхания. При астме следует уже воздерживаться от кофеина и алкоголя. Большое внимание следует уделить приёму воды. Воду нужно будет пить регулярно и ежедневно. И так же дело обстоит с солью. Необходимое количество воды расписано здесь>>.
Пить воду можно даже во время еды. Если выпивать недостаточно воды, то работа почек будет перегружена, т.к. им не с чем будет выводить множество токсичных отходов. И не забывайте о профилактике заболеваний.

2. После десятилетнего исследования, которое прошло более 86 000 человек, было обнаружено, что у женщин на 65% меньше всего склонности к гипертонии, диабету и даже к самоубийству. И это именно у тех, кто выпивал в день больше, чем две чашечки кофе.

При гипертонии артериальное давление всегда выше нормы и, как правило. выше 140/90 мм ртутного столба. То, что у человека гипертония, он может даже и не догадываться. Т.к. до поражения органов-мишеней вначале иногда случается слабость, головокружения, снижение памяти, шума в голове, онемение рук и ног. Это говорит о том, что началось нарушение кровоснабжения головного мозга. Надо обязательно прислушиваться к себе и не допустить развитие гипертонии до инфаркта или инсульта. Обязательно необходимо добавить в своё меню продукты, содержащие калий, йод и магний. И воспользоваться народными рецептами. Что может быть лучше лечения? Конечно же, профилактика!
При диабете повышенное содержание глюкозы (сахара) в крови. Это происходит из-за нехватки гормона инсулин, который должна производить поджелудочная железа. Для того, чтобы снижать сахар в крови, кроме лекарственных препаратов, нужно придерживаться диеты и нагружать организм физическими упражнениями.
Кофе помогает от депрессии. Для этого лучше всего выпивать больше четырёх чашек в день. При этом депрессивные настроения снижаются на 20%. От депрессии не защищены те, кто предпочитает напитки с маленьким содержанием кофеина.

3. А норвежские учёные выяснили, что кофе может уменьшить негативный фактор алкоголя на организм. Это при условии, если выпивается три чашечки в день. Перед застольем хорошо выпить чёрный кофе с лимоном. Лимон тоже помогает нейтрализовать воздействие алкоголя.



4. Ещё одно исследование влияния кофе на организм было проведено в США в клинике Майо и Администрации Ветеранов США города Гарварда. С людьми, которые употребляли 3-4 чашечки в день кофе,практически не случилась болезнь Паркинсона. Т.е. умеренное употребление кофе защищает клетки мозга от этого коварного заболевания и снижает вероятность этого заболевания.

Болезнь Паркинсона - это одно из заболеваний головного мозга. Результат этой болезни очень неприятен для людей: дрожание рук, ног, нарушение координаций движения, невнятная речь, снижение памяти и другие не лучшие симптомы. При не застаревшей болезни вместе с лекарственными препаратами можно применять и народные средства. Их очень много: овёс, вишнёвый свежевыжатый сок, прополис, люцерна, шпинат, шалфей и другие растения.

5. Кофе полезно употреблять при пониженной кислотности. Также при регулярном употреблении снижается риск возникновения опухолей в кишечнике.

6. 1299мг антиоксидантов получит наш организм, если мы выпьем полторы чашки кофе за день. При склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям больше, чем 1, 5 чашки будет вредной порцией.

Влияние кофе на организм, как мы видим, очень разнообразно. И я желаю всем, имея любую возможность, наслаждаться этим напитком.