Мысль материальна. Это известно нам кому со школы, кому из института, а кому от родных или знакомых. И тем не менее зачастую мы об этом забываем и бывает, что поддаёмся тому негативу, который витает вокруг нас. А ведь мысли материальны... И очень желательно, чтобы наши мысли не омрачались негативом, а наоборот всегда были только позитивными.
Это не всегда легко, но и не так уж и тяжело.
Ведь мы же не хотим, чтобы ежедневный негатив затянулся у нас на шее? Ведь негативные мысли, как снежный ком. Где одна, там их уже две, три... Ведь мы же не хотим, чтобы нам что-то мешало нашему профессиональному и умственному развитию? А неверие в свои силы, страх перед будущим, состояние какой-то вечной тревоги именно к этому незаметно и приводит. Если зацикливаться на препятствиях, то успеха мы не дождёмся. Т.е., как мы понимаем, прогресса таким образом не получится. Негатив затормозит любое начинание.
И, если позволить ему развиваться, то одолеет затяжная депрессия, которая может вызвать ненужные тяжелые болезни. 
Ведь жизнь и так коротка и не хотелось бы её ускорить. Лучше не надо грустить и заниматься самокопанием. Ведь депрессивные состояния губят много нашего драгоценного времени, нашей жизненной энергии. Этого потом не вернёшь и мудрее и счастливее мы не станем.
Если вы, конечно, не вампир.
Поэтому нам просто необходимо для достижения результатов акцентировать своё внимание на положительных сторонах жизни и пересмотреть своё отношение к ней. Почаще улыбайтесь, даже, когда на душе кошки шкребут. Оптимистично настроенные люди более привлекательны, т. к. от них идёт положительная энергия. Они и привлекательны больше, и создают ощущение комфорта, и улучшают настроение, и даже самочувствие у других.
Если вы хотите быть самодостаточной личностью, меняйте своё отношение к жизни на позитивное. Ваш интеллект при этом загорится новым мощным зарядом, и вам откроются не исследованные ранее аспекты жизни.
Т.к. мы сами являемся творцом своей судьбы, то начнём учиться мыслить позитивно. Итак, избавляемся от негативных мыслей и переделываем их в позитивные. Вначале это трудно, но, если за собой следить, следить за своими мыслями, то потом это станет легко и не сложно.
Нужно только время и практика.
1. Разберитесь в себе и найдите ту область в вашей жизни, которая вызывает в вас негатив. Если такая область не одна, то выберите пока одну. Всем негативным мыслям, которые вызываются этой областью, найдите альтернативные позитивные. Увидьте в плохом — хорошее. Например, если вам не нравится, что пошёл дождь, думайте о том, как хорошо будет вашим любимым цветам, благодаря ему. Вспомните, какие негативные мысли и на какой почве вас чаще всего посещают, и придумайте для них же позитивные утверждения.
2. Всё время следите за своими мыслями. Какие они у вас, о чём вы думаете? Если опять негатив, останавливаем себя и меняем на позитив. Учимся управлять своими мыслями. Почаще улыбайтесь. Тренируйтесь улыбаться перед зеркалом, даже, когда совсем не до улыбок. Улыбка будет вначале натянутой, а после нескольких попыток вам станет приятно смотреть на свою улыбку и вы станете от этого уже счастливее. Посмотрите юмористические передачи. Они расслабляют и и дают нам свой позитив. За это время наши плохие негативные мысли перестанут быть такими большими. Юмор и смех — великолепное средство от стресса.
3. Не забывайте о физическом состоянии своего организма. Всё взаимосвязано. Отличное физическое здоровье напрямую влияет на психологическое здоровье. Чем лучше здоровье, тем больше позитива в голове.
4. Обратите внимание на ваше окружение. Общайтесь с оптимистами и позитивными людьми. Это тоже оказывает огромное влияние на наше психологическое здоровье. Мы даже начнём им в чём-то подражать сами того не замечая.
5. Используйте аффирмации. Аффирмация — это самовнушение на позитивные мысли, которое выгоняет негативные из головы. Аффирмацию можно найти, а можно составить самому. Например, есть такая:
С каждым днем я все легче и эффективнее достигаю намеченных мною целей, наполняясь уверенностью в себе. Воспользуйтесь также аффирмациями на каждый день. Каждый день — новая. Это также очень эффективно.
6. Из каждой неудачи вытягивайте зерно успеха.
7. Заведите дневник благодарности, в котором записывайте обо всём хорошем, что произошло с вами в течение дня.
Так что, дорогие друзья, если вы начнёте всё это делать, будете негатив перевоплощать в позитив, возьмёте всё это в привычку, то, чем дальше, тем всё меньше придётся менять и к вам со временем будут сразу приходить положительные мысли. На быстрый результат не рассчитывайте, поэтому будьте терпеливы, на всё нужно время. А положительные мысли притянут к вам определённые жизненные ситуации, которые принесут вам счастье и радость в любой сфере жизни.
И не забываем, что мысль материальна!
Мила, вы все правильно пишете. Раньше я иногда впадала в уныние и другие негативные эмоции, а потом поняла, что жизнь настолько коротка, что нужно радоваться, не теряя ни минутки.
Я тоже учусь ещё находить в плохом хорошее. Уже чаще получается.
Да, наши мысли обладают невероятной силой. Помню, фильм “Секрет” произвел на меня большое впечатление. И я нашла примеры в свей собственной жизни, что так и есть: нужно думать позитивно, даже когда не очень получается, приучать себя к этой полезной привычке во что бы то не стало!
Мои мысли, мои скакуны! – поёт Олег Газманов. На хорошей мысли можно и к цели своей доскакать, а вот плохие, это, как загнанная лошадь. Уже никуда не доедешь.
Увы, плохие мысли быстрее и легче распространяются, а контролировать мысли порой весьма сложно. А советы очень действенные и эффективные! Благодарность за все – на мой взгляд и есть та самая “волшебная таблетка” от всего плохого.
И утром тоже просыпаемся с благодарностью за то, что начат новый день!
Мила,спасибо за интересную статью,прочитала с удовольствием.Стараюсь следить за своими мыслями,если наступает грусть,гоню прочь. Очень понравилось про дневник благодарности,попробую писать-это же получится тетрадочка сплошного позитива.
Тетрадь позитивчика действительно очень помогает!
От вашей статьи Мила мне сразу захотелось улыбаться.Стараюсь следить за своими мыслями и из всего происходящего извлекать уроки.
Извлекать уроки – это очень хорошо. Дальше это поможет нее ошибиться в чём-нибудь.
А ведь в природе нет “плохих! и “хороших” мыслей… Это оценочная категория – для людей.
Просто есть уроки, задачки (кто-то их проблемами называет), которые необходимо решить. Каждому – свои, в соответствии с его представлением о мире. Очень хорошо об этом говорит и пишет А. Свияш. Он наши заблуждения называет идеализациями. И мир делает всё, чтобы созданная нами картинка больше соответствовала действительности – приходят Учителя и создают нам задачки. Как только мы усваиваем урок – жизнь налаживается, мы подымаемся на новую ступень, и – всё повторяется, но на другом примере…
Так что единственно, что мы можем сделать, как пишет автор – благодарить и принимать со смирением (не гневаться!).
Как только что-то сильно начинает нас раздражать – открывайте шире двери и ждите Учителей!
Главное, вовремя найти ответ на задачки, которые создаём зачастую не мы, а окружающие нас обстоятельства объективные и субъективные.
шикарная статья, побольше бы таких, которые дарят позитивные эмоции)) мне этого не хватало, спасибо спасибо ВАМ!!!
Спасибо вам, Дели, за отзыв!
Заходите почаще.
Всегда стремлюсь написать о чём-то интересном.
Совершенно согласна,что следить за своими мыслями не легкое,но нужное дело.Спасибо за полезную информацию.
Спасибо за спасибо!
Рада, что это была полезная информация!
Желаю, чтобы было ещё больше позитива в жизни!
Сейчас очень сложно мыслить позитивно. Раньше я очень сильно верила в то, что нужно всегда мыслить позитивно, что бы ни случилось. А теперь считаю, что если плохо, лучше поплакать, выплеснуть эмоции, сказать то, что тебя беспокоит, можно немного пожалеть себя, а потом уже искать, что хорошего дал мне этот опыт и извлечь урок.
Женщинам в этом плане легче. Можно плакать сколько угодно. А вот анализ произошедшего – это уже, можно сказать, пошёл позитив.
Мила, спасибо за… позитивную статью
Мне не важно как люди будут реагировать на моё хорошее настроение по той лишь причине, что я живу свою, а не чужую жизнь. Но я твердо знаю, что если у меня хорошее настроение (которое отчасти оттого, что я улыбаюсь), то вокруг меня будут люди с таким же настроением.
Очень часто можно слышать, что если постоянно улыбаться, то вас могут не так понять. Это у меня вызывает улыбку
Если кто-то верит, что мыслить позитивно – это сложно, то так и будет для него. Каждый делает свой выбор.
Я тоже часто улыбаюсь, особенно на работе. Просто приятно видеть людей, которые работают с тобой на одном предприятии. И настроение всегда хорошее.
Уныние – грех! Надо уметь радоваться мелочам. Или подумать о том, что кому- то в тысячу раз хуже.
То, что кому-то в тысячу раз хуже, – это 100% бывает!